ある企業が20代男性200人に 肌に対して自信があるか 尋ねたところ なんと7割の方が自信がないと答えたのです。 その方たちのほとんどが 改善したいが方法がわからない と答えたそうです。 皆さん、これが現状です。 普段している洗顔や保湿 それは本当に正し…
こんにちは！なおとです！ 前回、前々回の記事通り 肌を造るには ビタミンやタンパク質 が必要になります。 時間がないけど栄養を取りたい！ って方いらっしゃいませんか？ 忙しいとビタミンやタンパク質が 不足しがちです。 いくら肌に有効な栄養素を 一回…
こんにちは！なおとです！ みなさんは タンパク質がなぜ体に必要なのかご存知ですか？ タンパク質が足りないと肌にどんな影響出るか知っていますか？ 肌のバリア機能の役割を持つ 角質層には水分を保持する 天然保湿因子 というものがあります 天然保湿因子…
こんにちは！なおとです！ みなさん、ビタミンが不足すると ニキビや乾燥、肌荒れの原因に なることはご存知でしょうか？ またビタミンがなんで必要なのか ご存知ですか？ 今回の記事は 肌とビタミンの関係性についてお話ししますね まず、なんでビタミンが…
こんにちは！なおとです！ 突然ですが、みなさん ・脂っこいものをたくさん食べている ・ビタミンなどはサプリメントで摂取している ・いつも野菜は摂取していない そんな方いませんか？ それは大きな間違いです 「肌は内臓を映す鏡」 とも言われるように 肌…
こんにちは！なおとです！ みなさんは睡眠と肌荒れは 直結することをご存じですか？ いくらスキンケアを一生懸命やったとしても しっかり睡眠ができてないと そのスキンケアが無駄になってしまいます。 それくらい睡眠が大事なのです。 この記事で良い睡眠を…
こんにちは！なおとです！ 皆さんはタバコが肌に及ぼす影響について ご存じでしょうか？ タバコを吸うことによって 肌の色が悪くなったり 角質が厚くなったり ニキビができたり 挙げるときりがないくらい悪影響を及ぼします 喫煙される方はこの記事を見て ま…
こんにちは！なおとです！ いきなりですが この記事を見ている男性の皆さん ・UVケアをしていますか？？ ・UVケアの本当の意味を知っていますか？？ UVケアを疎かにすると シミやくすみができてしまう ニキビの悪化してしまう 肌の乾燥して肌荒れしてしまう …
こんにちは！なおとです！ 今回は頬や鼻周りが赤い 赤ら肌についてお話しします。 顔全体が赤いと、、、、 コンプレックスになったり マスクをせざるおえなくなったり まさに負の連鎖です。 この記事を読んで 赤ら顔の原因やケアの方法を 一緒に見直しましょ…
こんにちは！なおとです！ 前回の記事で毛穴が開く原因についてお話ししたので今回はケアについてお話しします。 ・少しでも毛穴を目立たなくしたい！ ・毛穴が開くのを予防したい！ そんな方はこの記事を最後まで読んで頂ければ 少しは役には立つと思います…
こんにちは！なおとです！ 鏡を見て鼻や頬がミカンの皮みたいに ぽつぽつ穴が開いているような方いませんか？ それは毛穴開きです。 毛穴の開きって目立ちますよね。 老け顔に見えたり 皮脂でテカテカして印象が下がったり 肌が汚く見えたり 実際に私も毛穴…
こんにちは！なおとです！ いきなりですが なんで肌にビタミンCが必要なのか知っていますか？ ビタミンCは必要だけどなにをどうしたらいいかわからない ビタミン摂取しているけど変わらない！ そんな方いませんかいませんか？ この記事を読めばなんでビタミ…
こんにちは！なおとです！ 保湿の際重要なセラミドについて理解をすれば 今後の保湿ケアが変わってきます。 また美肌へ近づいてきます。 この記事を読んで理解を深めましょう！ ① セラミドって？？ 表皮の1番上の角質層は 角質細胞間脂質と角質細胞で肌の潤…
こんにちは！なおとです！ 今回はニキビケアの保湿についてお話しします！ 是非最後までご覧ください！ ニキビに悩んでいる方で 洗顔をした後何もつけない、ケアをしない という人がいますが、それは大きな間違いです。 この記事を読んで保湿の重要性を知り…
こんにちは！なおとです！ 前回の記事でニキビの原因について話しました 今回はニキビのケアについてです この記事で ニキビケアの手入れの仕方がわからない方の役に立てたら幸いです 実際に私が実践したことを話していきます！ まずニキビについて簡単にお…
こんにちは！なおとです！ いきなりですが ニキビのせいで彼女ができない ニキビのせいでマスクがはずせない そんな方いらっしゃいませんか？ ニキビができた理由は必ずあるはずです。 今回はなぜニキビができるのか、その原因についてお話します ニキビがで…
こんにちは！なおとです！ 今回も肌質別にケアの方法やケアの仕方について説明します。 まず共通して言えるのは生活習慣から見直しましょう！ これが一番美肌への近道となります 当たり前のことですがこれが一番大切です 実際私も生活習慣を見直しを行い大き…
こんにちは！なおとです！ 今回は肌が荒れる原因について説明します。 普段当たり前に当たり前に行っていることが実は肌荒れにつながっているかもしれません。 これを読んで少しでも肌荒れ改善に向けて動き出していただけたら嬉しいです 前回の記事で肌質の…
こんにちは！なおとです！ 今回は自分の肌質を調べる方法 について記事を書きましたので ぜひ参考にしてください！ 肌荒れ改善にあたって自分の肌質を知る ということはとっても大事になってきます。 なぜなら いくらお金をかけてスキンケアしても 自分の肌…
こんにちは！なおとです！ 今回は肌荒れ改善において とても重要な肌のターンオーバー の仕組みについてお話しします！ 肌のターンオーバーって？？ 私たちの肌はある一定の日数で新しい肌に生まれ変わります。このターンオーバーの周期が乱れてしまうと肌荒…
こんにちは！なおとです！ 今回の記事は美肌を目指す前に まずは肌のつくりを知ってほしくて情報を発信していきます！ 肌の構図を知っていくと なぜケアが必要なのか 化粧水や美容液や乳液がどこにどのように効くのか が理解できるようになります！ 科学の授…
はじめまして！ スキンケアサポーターのなおとです！ ここでは ・肌荒れのせいで自信が持てない方 ・肌をキレイにしたいけどなにをしたらいいかわからない ・正しいスキンケアの方法がわからない そんな方へ なにか少しでも役に立てるような情報を発信してい…
