最強の保湿成分「セラミド」について

こんにちは！なおとです！

保湿の際重要なセラミドについて理解をすれば

今後の保湿ケアが変わってきます。

また美肌へ近づいてきます。

この記事を読んで理解を深めましょう！

① セラミドって？？

表皮の1番上の角質層は

角質細胞間脂質と角質細胞で肌の潤いを保っています。

この角質細胞間脂質の40%にセラミドが含まれています。

セラミドが不足すると角質のバリア機能が低下し肌が荒れる原因となります。

②セラミドの役割

セラミドの役割はバリア機能と保湿効果です。

・乾燥肌でヒリヒリする

・肌に粉がふいた状態になる

そんな方はセラミドが足りていない証拠です。

湿度がたとえ0%になってもセラミドは蒸発しません。

③セラミド減少の原因

セラミドは以下の3つの原因で失います

・洗顔のしすぎ

・ターンオーバー の乱れ

・加齢によるもの

３つ目以外は対策できるはずなので

もう一度、生活習慣や洗顔の方法を見直しましょう

④セラミド配合の商品選び方

セラミドを摂取すらならおすすめは

美容液です

なぜかというと、セラミドは水溶性ではないので化粧水より美容液に含まれています。

美容液と聞いて男が使うものではない

と思った方、大間違いです

男が使ってもなにも問題はありません。

美容師を選ぶポイントとしては

商品の裏の成分も見てください

セラミド1などといった数字が書いてあるものにしましょう。

安い美容液だとセラミドが含まれていない可能性があるので、目安としては3000円〜くらいのを選びましょう！

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いかがでしたか？

市販で売っているものでも簡単にセラミドを摂取できますので、あなたもすぐ試しましょう！

ありがとうございました！