そもそも肌が荒れる原因って？肌質別に説明します

こんにちは！なおとです！

今回は肌が荒れる原因について説明します。

普段当たり前に当たり前に行っていることが実は肌荒れにつながっているかもしれません。

これを読んで少しでも肌荒れ改善に向けて動き出していただけたら嬉しいです

前回の記事で肌質の調べ方について説明しました。

https://hadaarebihada.hatenablog.com/entry/2019/12/05/164422

読んでいない方はまず前回の記事をご覧ください

①脂性肌の肌荒れ原因

一番の原因としては

男性ホルモンの乱れです

男性ホルモンは皮脂の分泌を促す役割があります。

ホルモンバランスが乱れる原因としては

食生活(脂っこいものをたくさん食べる)

睡眠不足

飲酒、喫煙

これらが主に原因としてあげられます

また、あぶらとり紙で常に皮脂を拭き取ったり

乳液をつけすぎたりしていませんか？

あぶらとり紙で皮脂をとるのは良いことなんですがあまりやりすぎると

肌を傷つけてしまいます。

乳液には油分が含まれています

つけすぎると油分が酸化して皮脂を増やしてしまいます

つけすぎには注意して程よくつけましょう。

※まったく乳液をつけないのはNGです。

②乾燥肌の原因

原因はたくさんありますがおもに

肌に水分が足りていない

乳液をつけない

洗顔の際ゴシゴシ洗っている

などがあげられます。

肌に水分が足りないとありますがあなたは洗顔した後にしっかり化粧水をつけていますか？

乳液をつけていますか？

洗顔をした後にしっかり化粧水をつけて水分補給をしその水分が蒸発しないように乳液でカバーしましょう。

また洗顔の際力強く洗うと肌を傷つけてしまい乾燥にもつながります

③混合肌

上記2つの理由が考えられます。改善しにくい悩みではありますが一緒に頑張りましょう！

以上！

簡単ではありましたが原因の説明でした。

次の記事はケアについてと対策についてを話していきます

ありがとうございました！