男でもUVケアは必要なの？？
こんにちは！なおとです！
いきなりですが
この記事を見ている男性の皆さん
・UVケアをしていますか？？
・UVケアの本当の意味を知っていますか？？
UVケアを疎かにすると
シミやくすみができてしまう
ニキビの悪化してしまう
肌の乾燥して肌荒れしてしまう
紫外線は肌にとって敵なのです。
日焼けしている男性は
たしかにカッコイイです
しかし、UVケアをしないと
結悩んでる肌荒れも改善されず悪循環です。
今回の記事では
紫外線が肌にもたらす影響
日焼け止めの選び方
についてお話します！
①紫外線が肌にもたらす影響とは？？
紫外線の影響はたくさんありますが
代表的なものを挙げてみます。
・シミ
紫外線を浴びるとメラニンが
肌を守ろうとしてカーテンを張ります
そのメラニンが時間が経つとシミになります。
・ニキビ
紫外線のダメージを防ごうと
角質が厚くなります。
角質が厚くなると毛穴が詰まり
ニキビの元の「コメド」ができてしまいます。
・乾燥
角質のバリア機能が低下して
肌の水分が蒸発して
カサカサになったり
化粧水が染みたりします。
もしかしたらあなたの肌荒れは
紫外線による影響なのかもしれません。
紫外線は春夏秋冬
曇りの日でも降り注いでいます。
肌荒れを予防するためにも
出掛ける前にしっかりとした
UVケアが必要になってきます。
②日焼け止めってどう選ぶ？
日焼け止めってたくさんありますよね
私もUVケアを始めた時は
知識も全くなく、適当に買っていました。
その結果、肌が荒れてしまいました。
私の失敗を踏まえて
正しい日焼け止めの選び方
についてこれから紹介します。
まず日焼け止めを選ぶ時に
ある表示について確認してください
それは
これらは紫外線をカットする指数です。
SPFとは
紫外線B波をカットする力です。
簡単に説明すると肌に影響を
与える時間を伸ばしてくれます。
2〜50の数字で表します。
SPとは
紫外線A波をカットする力です。
シミになるのを防いでくれます。
＋の数で表します。
数字や＋が出てきましたが
さて、どのくらいの数値や＋の数
のものを選べば良いのでしょうか
ズバリ
数値は20前後、＋＋の「ノンケミカル」
これがベストです。
※ノンケミカルとは肌に影響が少ない
紫外線散乱剤が含まれているものです
数値が大きいほど、＋の数が多いほど
効果は強いです。
でもその分、肌へのダメージは大きいのです。
日焼け止めを選ぶ際は
数値や＋の数を気にしてみてください。
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今回はUVケアについてお話ししました。
男性がUVケアって抵抗はあると思いますが
全然恥ずかしいことではありません。
もし日焼けしてしまった日があったら
保湿ケアを忘れずに行ってください。
是非UVケア試してみてください。
ありがとうございました！
